Over mij

Hi there!

“Je mag stoppen met overleven en
beginnen met leven.”

Jarenlang voelde ik dat ik altijd bezig móést zijn. Voor anderen zorgen, alles perfect doen, nog één keer checken of het écht goed was. Stilzitten of gewoon eens niks doen voelde onnatuurlijk, bijna verkeerd. Alsof het alleen goed genoeg was als ik bleef doorgaan. Ondertussen ging ik structureel over mijn eigen grenzen heen en dacht: ‘Ik ben nou eenmaal zo, dit hoort bij mij.’

En eerlijk: ik had er toen ook geen idee van dat dit patronen waren die ik kón veranderen. Tot ik ontdekte dat er veel meer achter zat. Met de juiste inzichten en handvatten lukte het me om die patronen te doorbreken — en dat gaf zoveel vrijheid, rust en zelfvertrouwen.

Ik weet dus hoe het voelt om vast te zitten in je eigen gedachten en onzekerheden. En ik weet ook hoe bevrijdend het is om daar los van te komen. Je energie terugkrijgen, jezelf weer vertrouwen, en merken dat je dagelijks leven rustiger en overzichtelijker wordt. Dat gun ik jou ook.

Oh ja, ik ben Jacqueline — moeder, vrouw, vriendin én therapeut.
En dit is mijn missie: jou laten ervaren dat er wél degelijk een andere manier is om met je belemmerende patronen, angsten en onzekerheden om te gaan, zodat jij ook weer grip en vrijheid kunt ervaren!

“Small steps in the right direction can turn out to be the biggest step of your life.”

– Naeem Callaway –

Hoe het begon

De weg naar Powerbrein!

Mijn interesse in psychologie begon toen mijn kinderen klein waren. Ik wilde begrijpen wat er in hun koppies omging — en raakte al snel gefascineerd door hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden.

Wat begon als nieuwsgierigheid groeide uit tot een passie. Ik haalde mijn HBO-papiertje en volgde daarna opleidingen in praktische psychologie, kinder- en klinische psychologie en later tot CGZ-agoog en cognitief gedragstherapeutisch werker.
En eerlijk: tijdens die studies liep ik ook regelmatig tegen mezelf aan. Mijn neiging tot twijfelen, perfectionisme en altijd maar doorgaan maakte dat ik ontdekte hoe hardnekkig en belemmerend patronen kunnen zijn — maar ook hoe bevrijdend het is om ze te doorbreken.

Al tijdens de opleidingen kreeg ik de mogelijkheid om mijn kennis in de praktijk te brengen. Ik werkte vervolgens vier jaar in de daklozenopvang met een kwetsbare doelgroep. Daar zag ik al hoe mensen vast konden lopen in destructieve patronen en vaak middelen gebruikten om daarmee om te gaan. Daarna kreeg ik de mogelijkheid om aan de slag te gaan als sociotherapeut bij de traumaverwerkingskliniek van de GGZ.

Daar begeleid ik nu mensen met (C)PTSS, angst- en paniekaanvallen, dwanggedachten, een negatief zelfbeeld en diepgewortelde patronen vanuit trauma. Ik ben daar geschoold en ervaren geraakt in het toepassen van verschillende traumaverwerkingstechnieken. Dat betekent dat ik niet alleen patronen kan aanpakken die je nú belemmeren, maar ook weet hoe diepere oorzaken een rol kunnen spelen. Met bewezen methodes vanuit DGT, CGT en ACT help ik mensen stap voor stap los te komen van wat hen belemmert.

Wat ik daar zie, is hoe angsten, twijfels en negatieve overtuigingen zich kunnen opstapelen. Wat klein begint, kan zich ontwikkelen tot klachten die je leven flink beperken. Juist daarom vind ik het belangrijk om mensen eerder de juiste handvatten te geven: inzichten en tools waarmee je weer grip krijgt, voordat je het gevoel hebt dat je volledig vastzit.

Dat gun ik jou ook: meer rust in je hoofd, meer vrijheid in je keuzes en het vertrouwen dat jíj weer aan het stuur staat. Daarom startte ik mijn eigen praktijk, waar ik me vooral richt op volwassenen die vastlopen door angst, stress, dwang of een negatief zelfbeeld. Ik geef je alles wat je nodig hebt om (weer) verder te kunnen.

Of je nu begint met een gratis download, een online training of persoonlijke 1-op-1 sessies: je krijgt altijd praktische handvatten waarmee je direct verschil merkt. Want vastzitten is geen eindstation — er is altijd een uitweg.